5 Makanan Ajaib Membantu Si Kecil Tidur Lebih Awal dan Nyenyak

biskuit

“Rasa pusing kadang kita rasakan ketika anak kita terjaga sampai larut malam, karena tidurnya yang tidak nyenyak. Seringnya terjaga saat malam hari (begadang) juga akan membuat para ibu terserang demam, namun apa boleh buat, sudah menjadi kewajiban kita sebagai seorang ibu untuk selalu menjaga buah hati kita. Walaupun letih, merasa pusing atau demam tapi kita … Read more

Ini Bahayanya Akibat Buruk Tidur Terlalu Lama

Hal apapun di dunia ini, bila Berlebihan pasti hasilnya tidak akan baik. sekalipun itu adalah hal yang baik. Seperti masalah Tidur misalnya. Tidur adalah aktivitas alamiah yang di alami setiap individu, tidak hanya sebagai kebutuhan tetapi juga merupakan suatu kebiasaan dan telah menjadi pola hidup bagi semua orang. Bila sehabis beraktivitas seharian kemudian kelelahan, wajar … Read more

Ingin Tidur Nyenyak, Lakukan 5 Hal Ini

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang paling berpengaruh bagi kehidupan sehari-hari seseorang. Dengan menjalani tidur yang cukup dan berkualitas, maka secara otomatis seseorang akan menjadi sehat sekaligus siap untuk beraktivitas secara penuh di hari tersebut. Sebaliknya, jika tidur yang dijalani tidak cukup dan tidak berkualitas, maka hampir segala sesuatu yang dikerjakan oleh seseorang dalam hari … Read more

Cara Tidur Cerdas untuk Kinerja Berkualitas

Menjadi grogi, pemarah, wajah pucat dan lelah merupakan beberapa masalah kecil yang sering muncul akibat merasakan masalah tidur. Jadwal tidur yang tidak baik dapat berkontribusi untuk menuju resiko diabetes, stres, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, sebagai seorang pebisnis ataupun sebagai karyawan yang sering berhadapan dengan beban kerja yang berat, amatlah perlu untuk melewatkan malam … Read more

5 Kiat Mengatasi Rasa Ngantuk Di Tempat Kerja

Rasa ngantuk menjadi musuh dalam mencapai produktivitas kerja. Rasa ngantuk biasanya akan menghampiri diri kita ketika kelelahan menyerang pikiran dan fisik. Rasa kantuk merupakan hal yang manusiawi, dan obat yang paling mujarab adalah tidur. Namun jika rasa ngantuk datang saat kita sedang bekerja, bisa menjadi hal yang negatif buat karir atau bisnis kita. Jadi, para … Read more

Mengintip Kebiasaan Para Tokoh sebelum Tidur

Banyak artikel yang mengungkapkan bagaimana kebiasaan – kebiasaan para pebisnis dan tokoh-tokoh dunia ketika mereka bangun pagi. Kali ini, akan disajikan aktivitas – aktivitas yang dilakukan oleh para pengusaha dan tokoh-tokoh terkenal sebelum mereka pergi ke tempat tidur. Berikut rangkumannya, seperti yang dikutip dari businessinsider.com: 1. Barack Obama Presiden Barack Obama sering tidur larut malam … Read more