11 Manfaat Quinoa untuk Kesehatan Tubuh (Super Food)

biji quinoa

Apa itu Quinoa? Quinoa adalah adalah biji-bijian sebagai sumber makanan yang berasal dari tanaman Chenopodium quinoa, dimana merupakan tumbuhan asli wilayah Andes di Amerika Selatan, khususnya Bolivia, Ekuador, Chili, dan Peru. Quinoa adalah salah satu makanan kesehatan (superfood) paling populer di dunia. Quinoa bebas gluten, tinggi protein dan salah satu dari sedikit makanan nabati yang … Read more

Jenis Makanan yang Baik dan Tidak Cocok untuk Kulit Berminyak

“Apakah wajahmu sangat berminyak, apa itu membuat Anda merasa tidak nyaman atau menjadi kurang PD??” Memiliki jenis kulit berminyak memang tidak bisa dianggap sepele, karena itu akan membuat penampilan seseorang menjadi tidak optimal. Menurut Emmy Graber, MD, seorang ahli dermatologi dari Boston University School of Medicine, kulit berminyak adalah kondisi yang sangat umum terjadi. Baik … Read more

30 Makanan Penghilang Stres yang Efektif

Cara untuk mengatasi stres terbaik adalah dengan cara pengobatan dari dalam diri sendiri secara alami, yaitu dengan melatih dan membiasakan diri untuk hidup sehat setiap harinya. Ketika seseorang sudah terbiasa melakukan hal-hal tersebut, maka pikiran tidak akan mudah terkena stres serta tubuh akan menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Yang di maksud dengan … Read more

5 Kelompok Makanan yang Bisa Sebabkan Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu dari banyak penyakit yang sering menyerang banyak orang. Penyakit yang satu ini memang tergolong penyakit yang sangat menakutkan. Dan penyakit ini juga termasuk penyakit yang bisa memberikan beberapa komplikasi lain seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes. Penyakit ini banyak menyerang orang lanjut usia dan juga orang yang … Read more

8 Cara Makan Sehat di Rastoran

Menyantap makanan di luar rumah, seperti restaurant, warung makan, atau pun cafe memberikan nuansa tersendiri. Di restaurant kita berkesempatan untuk memilih aneka jenis menu makanan, dan tentunya makan di luar rumah adalah hal yang praktis karena semua disajikan dengan pelayanan. Namun kebiasaan makan di luar rumah akan membuat kita menjadi lebih boros, dan juga berpotensi … Read more