Kerja Usaha

Informasi Karir dan Bisnis
Home
Manajemen Diri
Melakukan Meditasi Kesadaran untuk Vitalitas Diri

Melakukan Meditasi Kesadaran untuk Vitalitas Diri

Januari 10, 2019 Kerja Usaha

Kunjungan ke dokter gigi seringkali membuat nervous bukan hanya dirasakan oleh pasien saja tetapi juga sang dokter, bahkan tak sedikit dokter yang merasakan stress saat menangani pasien. Hal ini mungkin disebabkan karena mereka bekerja di kamar yang berukuran kecil dan memerlukan ketelitian tinggi.

Karenanya banyak dokter di Amerika yang mengikuti kelas meditasi, satu diantaranya adalah dokter Alona yang mengikuti meditasi mindfulnes di sebuah pusat yoga. Dibandingkan dengan negara lain, warga Amerika Serikat terlalu bekerja keras dan sedikit beristirahat bahkan di luar lingkungan kerja.

meditasi vitalitasTeknologi dan keharusan melakukan berbagai macam pekerjaan sekaligus membuat orang semakin membungkuk diri. Meditasi kesadaran menjadi populer sehingga majalah Time menjuluki fenomena ini sebagai mind full revolution. Kritikus menganggap meditasi kesadaran sebagai sebuah tren yang melucuti prinsip moral dalam sebuah ajaran kuno Buddha.

Namun menurut Hiu yang merupakan salah satu seorang pelatih meditasi kesadaran, “Orang mungkin tidak terlalu tertarik pada ajaran Buddha atau spiritualitas timur, tapi mereka ingin mengurangi stress. Mereka ingin lebih santai.”

Menurut berbagai jajak pendapat orang muda Amerika menyebut diri sebagai spiritual tetapi tidak religius. Hiu menilai meditasi kesadaran cocok untuk mereka. Meditasi hanya berlangsung selama 30 menit, tapi efeknya cuku luar biasa. Meditasi ini justru menginspirasi Alona yang dibesarkan secara atheis di Uni Soviet untuk mencoba mendalami agama Buddha. (sumber: VOA)

About The Author

Kerja Usaha

Related Articles

gadis hamil

Inilah 8 Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil

gambarku-6h

Tips Agar Tetap Produktif Saat di Perjalanan

Tags:produktivitas yoga

Leave a Reply Cancel Reply

  • tips tangani bisnis
    10 Tips Menangani Bisnis yang Tumbuh Berkembang
  • pede
    Tips Tampil Yakin dan Pede Dalam 8 Situasi Penting
  • wanita karir13
    Tips Agar Produktivitas Hari Kerja Anda Jadi Lebih Baik
  • bersama
    Agar Tidak Stres, Ini Cara Terbaik Manfaatkan Waktu Akhir Pekan
  • kerjausaha logo
    Jenis Pekerjaan Dibayar Tinggi dengan Tingkat Stress Rendah
  • gambarku-swed
    4 Sikap Utama untuk Mencapai Kesuksesan
  • langkah sukses
    3 Langkah Ini Dapat Meningkatkan Karir Anda

Kerja Usaha

Informasi Karir dan Bisnis
Copyright © 2021 Kerja Usaha
Privacy Policy