Kerja Usaha

Informasi Karir dan Bisnis
Home
Kuliner
Makanan Sehat Pengganti Junkfood

Makanan Sehat Pengganti Junkfood

Juli 17, 2020 Kerja Usaha

Junkfood dikenal sebagai makanan yang mampu membuat tubuh menjadi cepat gemuk serta bisa mengundang berbagai macam penyakit. Demi kesehatan Anda, terutama para kaum wanita yang sering bermasalah dengan berat badan, cobalah perlahan dari sekarang untuk menghindari atau mengurangi konsumsi junk food, dan berlatih memakan makanan yang lebih menyehatkan.

Berikut ini disajikan beberapa jenis makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk mengganti Junkfood. Nah, jika Anda sering mengkonsumsi kentang goreng, sebaiknya Anda sekarang mulai mencoba memasaknya dengan cara dikukus. Kita bisa merebusnya dengan menambahkan garam dan minyak zaitun.

makanan lemak junkfoodSecara nutrisi, kentang kukus memiliki kandungan beta karotin yang lebih kaya serta tidak banyak mengandung kolesterol dibandingkan kentang goreng.

Sandwich atau roti isi biasanya memiliki daging olahan. Itulah yang membuat sandwich termasuk keluarga Junkfood. Untuk membuatnya lebih sehat, Anda bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah. Gunakan roti gandum dan daging ikan panggang yang menyehatkan.

Hal yang membuat Frozen Yogurt tidak menyehatkan ialah kandungannya yang memiliki kalori tinggi dan pemanis buatan. Cobalah menggantinya dengan yogurt tawar ditambah taburan buah-buahan lainnya agar tetap enak dan lebih sehat.

Berbicara soal popcorn (jagung goreng), makanan yang satu ini selalu menjadi pasangan yang cocok untuk dikonsumsi, tetapi Anda harus waspada dengan kesehatan tubuh. Hindari membeli dan mengkonsumsi Popcorn kemasan karena biasanya Popcorn tersebut sering diberi banyak pemanis dan pengasin buatan. Popcorn bisa menjadi makanan sehat dengan memberinya mentega dan bawang bombay.

Beraneka minuman seperti soda atau minuman sejenisnya memang menggoda hingga banyak orang mau meminumnya daripada air putih yang memiliki rasa tawar. Padahal air putih memiliki manfaat yang besar untuk tubuh Anda. Dengan menambahkan potongan buah lemon atau semangka atau strawbery pada air putih, hasilnya air putih Anda akan memiliki rasa dan juga lebih menyehatkan.

About The Author

Kerja Usaha

Related Articles

makanan enak

Makanan yang Dapat Memperbesar Massa Otot

bandeng

Bisnis Kuliner Ikan Bandeng Presto

Tags:kesehatan diri usaha kuliner

Leave a Reply

Batalkan balasan

  • pantun cinta gombal
    245 Pantun Cinta Gombal, Romantis Lucu buat Pacar
  • daging empuk
    20 Cara Membuat Daging Lebih Lunak, Lembut, dan Empuk
  • makanan penting
    10 Sumber Makanan Mengandung Omega-3 Tinggi
  • kerjausaha logo42
    Buku Resep Termahal Di Dunia, Harganya 170 Juta Rupiah
  • biskuit
    Cukup Pakai 2 Bahan, Bisa Buat Biskuit Susu Sederhana & Renyah
  • sayuran
    Tips Cara Menjaga Kesegaran Sayuran Sampai 2 Minggu
  • minuman tradisional
    5 Fakta Menarik Jamu Tradisional Indonesia

Kerja Usaha

Informasi Karir dan Bisnis
Copyright © 2021 Kerja Usaha
Privacy Policy