12 Warna Air Kencing Ini Menjelaskan Tingkat Kesehatan Tubuh Kita

Mungkin sudah menjadi suatu hal yang biasa bahkan hampir semua orang tau jika air kencing sering digunakan untuk mengetes kehamilan. Namun, sudahkah Anda mengetahui jika  air kencing juga dapat digunakan untuk mengetahui tingkat kesehatan kita yaitu lewat warnanya. Makanya, setiap kali Anda buang air kecil, jangan sekali-kali tidak menghiraukan. luangkan waktu sejenak untuk melihat warna urin atau air kencing Anda. Mengapa?

Alasannya, itu karena berdasarkan warna urine, kita bisa menentukan kesehatan tubuh kita, paling tidak kita bisa tau apakah kita dalam keadaan sehat atau tidak. Sebenarnya, tubuh manusia menghasilkan dua jenis kotoran atau limbah, urine dan feses. Urine merupakan limbah terbentuk di ginjal sebagai hasil dari proses penyaringan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Sementara zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh akan kembali dialirkan dalam darah. Proses ini dinamakan reabsorption.

warna urine
Namun terkadang, beberapa zat-zat yang berguna seperti protein, sel darah merah dan sejumlah produk zat lainnya diekskresikan melalui urine sehingga warna air seni kita berbeda dari biasanya. Oleh karena itu, Anda perlu memiliki pengetahuan terkait perubahan warna urin sehingga Anda bisa mendeteksi status kesehatan Anda sendiri. Untuk tau lebih lanjut mari kita simak beberapa hal dibawah ini:

1. Tidak Ada Warna Atau Jelas
Jika urine Anda tidak memiliki warna yang jelas (bening), ini berarti Anda sudah terlalu banyak meminum air putih. Memang benar minum banyak air itu baik untuk kesehatan tapi jika berlebihan pasti juga tidak akan baik hasilnya. Over-hidrasi yang berarti Anda minum air terlalu banyak dari yang Anda butuhkan, dan itu dapat membahayakan tubuh Anda. Meski tidak menimbulkan masalah kesehatan yang serius, sebaiknya Anda tidak memaksakan diri untuk minum melampaui apa yang Anda butuhkan. Jika demikian, Ada baiknya jika Anda sedikit mengurangi untuk mengkonsumsi air untuk mendapatkan warna urine yang sehat.

2. Warna Kuning Pucat
Inilah warna urine yang menjadi patokan kesehatan tubuh. Minum banyak air putih namun tetap jangan terlalu banyak. Dengan mengonsumsi air yang cukup akan membuat Anda sering pergi ke toilet dan berlatih makan sehat merupakan faktor yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan urine yang berwarna kuning pucat ini. Ini berarti tubuh Anda normal dan terhidrasi.

3. Warna Kuning Jernih
Urin kuning yang tidak terlalu tebal dan tidak terlalu pucat juga merupakan patokan bahwa tubuh Anda pada tingkat normal. Salah satu penyebab urine berwarna ini adalah Anda terkena sinar matahari untuk waktu yang lama. Jadi, kurangi paparan sinar matahari untuk mendapatkan warna urine yang lebih sehat.

4. Warna Kuning Lengket Seperti Madu
Urin kuning terkonsentrasi ini berada dalam fase terakhir dari tahap 'normal' dari tubuh seseorang. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak mendapatkan cukup air untuk ginjal agar terus bekerja. Ketika air seni menjadi lebih terkonsentrasi, ini biasanya disertai dengan bau yang menyengat. Untuk mencegah hal ini terus berlanjut, minum lebih banyak air putih dan sering buang air kecil secara rutin, ini bisa membantu ginjal untuk terus mencerna racun dalam tubuh kita.

5. Warna Coklat
Jika air kencing Anda berwarna kecoklatan , ada kemungkinan jika Anda mengalami dehidrasi berat atau dehidrasi berlebihan. Urin yang berwarna coklat bisa menjadi gejala masalah kesehatan tertentu. Orang dengan penyakit lever biasanya memiliki urin berwarna coklat. Jika hati Anda tidak bekerja dengan baik, garam empedu yang seharusnya dibuang melalui feses ternyata ikut larut dalam air seni karena konsentrasinya yang terlalu tinggi dalam darah.  Untuk mengatasinya lebih awal, pastikan Anda cukup minum air putih. Jika kondisinya terus berlanjut, pastikan ke dokter untuk proses selanjutnya.

6. Warna Kemerahan
Jika Anda makan banyak umbi merah atau 'blueberry', barangkali itulah alasannya. Tapi kalau tidak? Ini berarti ada darah di urin anda. Terkadang hal ini sering diabaikan, terutama wanita yang mengira jika hal itu masih berhubungan dengan menstruasi, tapi jika itu tidak seperti apa yang Anda pikirkan, berarti sudah jelas jika ada darah didalam urin, itu terjadi  karena adanya darah yang larut didalam urin. Kondisi ini dikenal sebagai hematuria, ini mungkin penyebab masalah ginjal, tumor, infeksi saluran kemih dan masalah prostat. Ada baiknya jika Anda menanganinya lebih cepat.

7. Warna Oranye
Terkadang banyak yang keliru jika air kencing mereka terkonsentrasi warna oranye? Jika urin Anda berwarna oranye, ini juga bisa terjadi pada faktor nutrisi. Mengonsumsi terlalu banyak wortel juga menjadi penyebab urine berwarna ini, namun dalam dua hari biasanya urin akan kembali normal. Alasan lain adalah bahwa Anda mungkin memiliki masalah jantung. Jadi, kami disarankan untuk Anda, agar mendapatkan perawatan dokter sehingga masalah bisa dipecahkan.

8. Warna Kebiruan Atau Hijau
Urin berwarna biru biasanya terjadi karena faktor pengambilan obat. Faktor gizi juga penyebab kencing biru ini. Lihat yang aneh? Faktor lain juga kemungkinan saluran kemih atau urin Anda telah terinfeksi bakteri dan menyebabkan urine menjadi biru. Dapatkan saran dokter sehingga Anda selalu mendapatkan perawatan yang tepat.

9. Warna Putih Susu
Urine berwarna putih dapat menandakan adanya darah mikroskopis. Hal ini juga dapat disebabkan oleh infeksi saluran, infeksi kandung kemih atau batu ginjal. Beberapa penyakit menular sek/sual seperti gonore juga ditandai oleh gejala tersebut.

10. Warna Hitam
Warna hitam mungkin dikarenakan bahan kimia dan masalah kesehatan. Untuk keterangan lebih jelas, Anda harus memerikasakan diri pada dokter.

11. Warna Abu-abu Keruh
Abu-abu juga bisa muncul menjadi warna urine Anda. Ada beberapa penyebab kenapa warna urine Anda menjadi abu-abu. Misalnya, terinfeksi saluran kemih, ganore, keputihan, dan sifilis. Lakukanlah hidup sehat untuk menghindari penyakit ini.

12.  Kencing Yang Berbusa
Air kencing berbusa ini dikatakan terjadi karena ginjal membuang semua racun dan protein berlebih di dalam ginjal. Air kencing ini juga bisa terjadi karena adanya masalah pada sistem saluran kencing dimana kuman dari saluran kencing telah terjadi. Bagi orang yang tidak hamil, tidak mengalami dehidrasi dan tidak mengkonsumsi suplemen tapi tetap memiliki air kencing seperti ini, berarti Anda perlu mendapat saran dan perawatan dokter untuk menghindari hal yang lebih buruk.

Mungkin setelah Anda membaca ini, membuat Anda menjadi lebih tau dan memahami bahwa warna air kencing bisa membuat Anda mengetahui kesehatan tubuh Anda. Para medis juga biasanya menggunakan urine sebagai tanda apakah tubuh sedang dalam keadaan sehat atau sebaliknya. Warna yang keluar dari urine menandakan keadaan tubuh anda.  Jadi tidak ada salahnya jika Anda memastikannya di rumah.
Selamat hidup yang lebih sehat!

Terima kasih telah membaca tulisan ini, semoga dapat menambah wawasan Anda. Jika bermanfaat, jangan lupa share di akun media sosial Anda, seperti Facebook dan Twitter.

Sajian Informasi Terkait